Zsuzsi76 futás

2017.03.11 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:56:38

Távolság

21.5 km Szint: 300 m

Tempó

05:25 p/km (11.06 km/h)

Edzésleírás

I. BUI Fonyód félmaraton

3 körös verseny, első másfél km erősen emelkedik, majd pici hullámzás, utána viszont a kikötőig lehet csúszni lefelé, aztán még lent egy kis csalinka. fent viszont a kilátás kárpótol mindenért: odaát a Tanuhegyek :-)

jó pálya, jó szervezés, ha lesz, jövünk jövőre is, bár picit drága :-(, gondolom a pénzdíj miatt. a benedek team fel is sorakozott 3 fővel, így fekete fiú győzelme, és nagy tomi 2. helye biztos volt. viszont a fekete lányt - aki sokáig vezetett - Simona lenyomta és ennek én nagyon örültem. bármikor találkoztunk a pályán és biztattam Simonát, mindig megköszönte, ami nagyon szimpi, mert a "nagyok" sokszor csak mennek mint a vakló... tudom, tudom, az más tempó :-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:56:38 21.5 05:25 11.06 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Marcellus74 képe

Marcellus74 2620 napja

Gratula! Mi is mentünk voltna, csak pont egy másik borvidéket látogattuk meg :-)

bushman képe

bushman 2620 napja

Simonát nagyon szeretem, olyan mintha a nővérem lenne, pedig csak kétszer futottam vele versenyen.

smarcsu képe

smarcsu 2620 napja

Jó kis tempó azon a terepen! grat

Zsuzsi76 képe

Zsuzsi76 2621 napja

köszönöm :-)

holovacz képe

holovacz 2623 napja

Na azért a Tiéd sem rossz tempó :) Gratulálok!

Felszerelések

Hoka Clifton 3