Wierchen 2.33 km Úszás 2017-03-13-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.03.13 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:09

Távolság

2.33 km

Tempó

28:49 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

600 gyors bemelegítés
200 gyors láb
66 átvezetés amíg a többiek befejezték.
4x(4x66)Laza/közepes/erős/max Nem iskerült túl jól belőni a fokozatokat.
04;01;01;00
05;05;02;58
03;05;03;00 itt az elsőt egészen könnyednek éreztem
08;07;05;01 a végére sikerült belőni némi fokozást
133 laza átvezetés
8x33 technika

Nem volt rossz hétkezdés, de mennyiségre keveslem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:09	2.33	28:49	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.