janosib 2.03 km Úszás 2017-03-13-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.03.13 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.03 km

Tempó

29:33 p/km (2.03 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

350 50 alapállás láb-50 oldalsúrolás-50 vállérintés-50 vívás-50 ököl-50 oldalsúrolás-50 vállérintés

600 bójával 100 5-ös levegő-100 25 erős 25 laza-200 ötven erős 50 laza-100 25 erős 25 laza-100 50 erős 50 laza

250 láb deszkával 25 erős-25 laza-50 erős (1:22)-25 laza-25 erős-25 laza-25 erős-25 erős 25 laza

150 vállérintés

2*50+8*33+2*50 gyors (utolsó 50 0:51)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.03	29:33	2.03	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.