mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:45:19Távolság
21.1 km Szint: 300 mTempó
04:59 p/km (12.02 km/h)Edzésleírás
Bé-Bu befutó félmaraton. Pecsenyét kisértem. Örömfutás volt betervezve, de keményen kellett tolni, hogy az összetett 4. helye megmaradjon. A hegyi szakasz csúnyán kikészitett, a Délihez leérve alig birtam futni, de a sik terepen hamar helyrejöttem. Az Oktogonhoz érve Galopp is becsatlakozott hozzánk. A célegyenesbe Pecsenye olyan sprintet csinált, hogy az hétnyelven beszélt.:))))))))))
Bár ennél gyorsabb feleseket tudok futni, ezen az útvonalon böven megjavitottam a legjobb idömet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:19 | 21.1 | 04:59 | 12.02 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Amatőr 5334 napja
Szép volt! Izgalmas vonalvezetésű ez a félmaraton, izgalmas futást lehet csinálni.
Kicsi 5334 napja
Gratula!
Ott futottam mögötted. :)
Ott futottam mögötted. :)
Sipi 5335 napja
Szép volt gratulálok ! (ez a félmarathon nem egy könnyű vonal-vezetésű....)
mjoci 5335 napja
Köszi.:))))))
TiGör 5335 napja
Szép volt 83-as! ;)
yoyo 5336 napja
Tee bandita !
Lassan jogdíjjat szedek ám :))
oszt az tényleg hétnyelven beszél :))
Ügyesen lefutottad megadom a cillagokat a legjobb időért !
Lassan jogdíjjat szedek ám :))
oszt az tényleg hétnyelven beszél :))
Ügyesen lefutottad megadom a cillagokat a legjobb időért !
Bobi 5336 napja
Jocikám nagyon jó voltál, azért ez fárasztóbb, mint síkon és jó levegőn! Nagy gratula!!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5334 napja