Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:15:10

Távolság

4.5 km

Tempó

03:22 p/km (17.80 km/h)

Edzésleírás

Abony duatlon - Sprint táv (4,5 - 20 - 3); 

 

Indul(t) a szezon! :-)

Tavalyihoz hasonló időjárásunkvolt, de pár fokkal melegebb. Az öltözet azért maradt ua., vékony hosszút vettem alulra-felülre és arra a bringás felsőt és egy rövid alsót. 

A létszám is a tavalyihoz hasonló, kb. 65 fő.

 

Első szám 4.5 km futás, 3 körben. Kevés időm maradt a melegítésre, így az első pár km nem esett jól. El is engedtem az elejét, csak a "senior"-okra figyeltem (mint később az egész verseny folyamán). Nem engedtem el Csányi Robit és Major Gábort. A 2., 3. kör már jobban esett, de igazi előnyt ne sikerült kicsikarni a bringára.

 

Sőt, Gábor gyorsabban depózott és meglépett. Én még bénáztam a rajtnál is - nem tudtam belelépni a pedálba, mert a lecsorgó izzadság belement a szemembe és pár pillanatig csípett és nem láttam.

Technikás, 8 körös, 20km következett. Én Gáborra, Robi pedig rám zárkózott fel, simán, és 3-an vezetgettünk.

Tudtam, hogy menni kell velük, de jó volt, nem kellett megszakadnom, mint tavaly egyedül.

 

Jött, a második futás, 2 kör, 3km. Egyszerre gurultunk be és indultunk futásra. Lassan, de oldódott a lábam a bringából és egyre lazábbnak éreztem magam és az is megnyugtatott, hogy ellnfeleim mögöttem lihegtek és szép lassan le is szakadtak. 

(Csányi Robit idén sem várta meg za eredményhírdetést. Lehet, hogy nem szereti a "ceremóniát" ;-)).

 

1:03:00 lett a vége.

1 per 14 mp-et javítottam a tavalyi eredményemen és jólesett a verseny.

Senior 1 hely.

Abszolúl 5. hely.