yoyo futás

2017.03.18 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

07:38:00

Távolság

55 km Szint: 2500 m

Tempó

08:20 p/km (7.21 km/h)

Edzésleírás

Primavera Trail

Vársonkolyos- Erdély- Király-erdő -Bihar megye

leszámitva ,hogy a szerte széjjel fagyott kezemmel már magamat sem tudtam frissiteni , nekem nagyon tetszett  ez a vidék :))  kurva jó sziklás részek vannak ,mesés rálátással a Sebes körösre . éééés  a misina folyón 7 x is át lehet kellni ,de csak akkor érdemes menni ha esik,metr akkor meg is árad jobban .  Ha nem lett volna eső meg sorban állás még jobb is lehetett volna. De ne legyek elégedetlen mer a 3.korcsoportos helyet megkaptam ,és hosszú idő után egy cstresszel tértem haza . A szintidő 10 óra volt ez volt a célom .D

szerencsére akkor sár nem volt mint a beszkidek lemkowinán,de itt is megszünt néhány túrista út :))  jövőre vissza kell menni jobb időben

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:38:00 55 08:20 7.21 2500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!