Edzésleírás
rohadt szeles, napsütéses, puma, lassú iram. gatorade zabszelet csokis cerbona. nagyon laza . ebből 3:17-3:20 maraton lesz
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:21:41 | 30 | 04:43 | 12.70 | 0 | 0 | 0 |