Zsuzsi76 2.97 km Úszás 2017-03-20-n 06:00-kor

Zsuzsi76 Úszás

2017.03.20 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

2.97 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

4 hossz bemelegítés

3X12 hossz ellenállással + technika

2x8 és 1x4 hossz gyors, és pillangó

2x4 hossz ellenállás erős

9 hossz gyors

9 hossz időre úszás
4 hossz levezetés

16/42

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.97	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Zsuzsi76 2615 napja

áááá, mindig túllépjük az 1 órát. szerintem 1:10-1:15 az edzés + a bemelegítés

smarcsu 2615 napja

jó sokat úsztatok. Nektek bele szokott férni ez egy órába? Vagy nincs szinte megállás?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.