zolle 14 km Futás 2017-03-28-n 08:15-kor

zolle futás

2017.03.28 Kedd, 08:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:54

Távolság

14 km

Tempó

06:00 p/km (10.01 km/h)

Edzésleírás

ki a szigetre 9:47;

1. kör

- futás tovább Árpád hídig (16:06); rövid rányújtás (3'),

- futóisk, repülők 2/2 oszlop (12:57) a Margithídig;

2.kör

- 10x500 1:45" pihenővel

(1:44, 1:42, 1:41, 1:42, 1:43, 1:44, 1:41, 1:41,1:40, 1:42);

- kocogás a feljáróig (3:48);

vissza 9:36

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:54	14	06:00	10.01	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 2607 napja

azta! Ezek tényleg fürge ötszázak voltak. Dúúúúúúúrva :-)

plezerm 2607 napja

Szinte repültél. Gyors vagy. Gtaula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.