lacika76 18 km Futás 2017-04-14-n 13:36-kor

lacika76 futás

2017.04.14 Péntek, 13:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:56

Távolság

18 km Szint: 75 m

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

6km kf. bemelegítő

6x1000m <3:50

6km kf. levezető

Garmin TE: 3.4

Road-X: 3358.71km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:34	6	04:56	12.18	35	71	153	135
00:03:47	1	03:47	15.86	0	114	161	155
00:03:47	1	03:47	15.86	0	113	164	157
00:03:45	1	03:45	16.00	0	118	165	158
00:03:48	1	03:48	15.79	0	122	165	159
00:03:44	1	03:44	16.07	0	122	165	156
00:03:45	1	03:45	16.00	0	117	166	157
00:31:46	6	05:18	11.33	40	106	143	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.