Szab 4.4 km Futás 2017-04-17-n 15:55-kor

Szab futás

2017.04.17 Hétfő, 15:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:15

Távolság

4.4 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Edzésleírás

Az év első kombi futása.

Tempót közben nem néztem, de meglepődtem a 4:30-as ezreken. Könnyen mentek, direkt egy olyan iramot választottam amit kb 10 km-ig tutira elbírok. Nyilván nemsokára érkezett volna az elkerülhetetlen megzuhanás, de eddig legalább jól esett. Nem sok, de az érzés miatt ez a 20 perc ráfutás is sokat számít sztem.

https://www.strava.com/activities/946219150

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:15	4.4	04:36	13.04	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo 2600 napja

Király!

amúgy meg jól bejött a fos idő bakker. Tegnap meg előtte szabin voltam, hát más terveim voltak, mint a házon belül tartózkodás :-(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.