Wierchen futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:48Távolság
24.04 km Szint: 19 mTempó
04:24 p/km (13.63 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Edzőtábor harmadik nap.
10 ig Pajcival mentünk együtt, ott ő fordult.
Én 12-nél fordultam. Egyedül már jobban kellett figyelnem, hogy tartsam a tempot s a pulzust. Forduló után nem sokkal már jöttek szembe a többiek és szépen lassan kezdtem felhozni pár embert akik korábban fordultak.
17 nél volt egy kis holtpontom az a km lassabb is lett. 4:30
Idei talán legegyenletesebb futása lett, bár sokat segített, hogy kb semmi szint nem volt benne.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:48 | 24.04 | 04:24 | 13.63 | 19 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bettina7 2594 napja
szép :)