zolle 34 km Bringázás 2009-11-03-n 05:00-kor

zolle bringázás

2009.11.03 Kedd, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

34 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Edzésleírás

25' bem. (9.8km);
5x2'-2' egyláb (6.7km);
5' 100rpm (1.5km);
30' 90rpm 30km/h
5' lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	34	02:30	24.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zolle 5308 napja

Igen, már görgőzöm. ;-)

smarcsu 5309 napja

Hali, ez otthon, görgőn? konkrét edzésterv alapján, vagy csak amit kitalálsz aznap? de jól hangzik. gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.