smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:38:00Távolság
3.6 kmTempó
27:13 p/km (2.20 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
83
Maximum
167
Edzésleírás
200 m vegyes bemelegítés,
600 gyors (közte bukóiskola taposással),
200 vegyes bemelegítés II,
400 vegyes technika,
4*50 vegyes (25 erős, 25 levezetés)
100 gyors,
4*50 vegyes megnyomva,
200 gyors,
4*75 vegyes,
300 gyors,
4*100 vegyes
400 m gyors
100 m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 0.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5311 napja