zolle futás

2017.05.20 Szombat, 15:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:21:04

Távolság

5 km

Tempó

04:13 p/km (14.24 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros klubbcsapat OB.

Nem sok kedvem volt menni, de a management nagyon akarta.

Plézer Matyi, Kávai Csabi, Mesterházy Roli és Én alkottuk az egyik csapatot a ffi korosztályban.

Az úszás rendben volt, nem szakadtam le, nem haltam meg, talán egy iciri-picirit lehetett volna gyorsabb. Meg is érintettem Roli talpát párszor, de nem éreztem gyorsulást - Matyi jól koordinált a dolgokat. :-)

Szépen, együtt mentünk ki a depóból, és jól kerékpároztunk. Szél nem nagyon zaklatott, de néha vissza kellett venni egy-egy leszakadás miatt, de nem mentünk előtte együtt, nem volt km órám se, így maradt az, hogy figyeltünk egymásra.

Csak Csabi panaszkodott, hogy kihajtottuk, aminek a futásnál láttuk kárát, mert végig tolatta magát. Bár az kissé nem tetszett, hogy Én majd meg szakadtam a tolásban, Ő pedig láthatóan jól érzete magát és örült, hogy a pulzusa is vissza esett. ????

Na, mindegy. Azért a futást is szépen, közösen teljesítettük és végül egy közös befutással

1:05:49-el zártunk, ami nem olyan rossz idő sztem.

8. helyre voltunk jók ezzel az idővel.

Jövőre csk senior csapatot vállalok!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:04 5 04:13 14.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!