Edzésleírás
900 bem., technika;
800 gyors (14:00);
2x 400 (6:50; 6:45 bójával);
8x50 (1'-re indulva, 50"-ek);
100 lev.;
Nagyon fárasztó volt. Érezhető volt a kevés úszás, egyáltalán nem éreztem a vizet. :-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |