lenardbb Úszás

2017.05.29 Hétfő, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

 

200mell bemelegit 
200 kivaras 
200 egykezrs 
200 csusztatott 
400 tenyerellenallas 
800 5/1 levego - az 1 levegosnel minden. 3 kimezos 
200 gyors, laza 
300 sima gyors

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.6 23:05 2.60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!