Edzésleírás
6km a pályán és kb. 2-2 oda és vissza.
Könnyen tudtam 5:00 belül tartani a kiliket, de azért fárasztó volt. Kellemes időben :)
Az utolsó kili egy kicsit könnyedebb volt. kb. 5:40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:15 | 10 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 |