zolle Úszás

2017.06.07 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

300 bem;

200 vegyes láb;

400 technika;

4x150 (25pille-25gyors-25hát-25gyors-25mell-50gyors); 2:40 körül;

600 gyors; 

4x150 (25pille-25gyors-25hát-25gyors-25mell-50gyors);

 lev.;

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.5 26:00 2.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!