lacika76 erősport

2017.06.07 Szerda, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

7920 kg

Edzésleírás

Mell:

Fekve nyomás: 1x(2x25) 8kg, 6x(2x10) 14kg súllyal

Szűken nyomás: 6x8 30kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 3520kg

 

Hát:

Lehúzás nyak mögé: 6x10 40kg súllyal

Evezés ülve gépen: 5x10 40kg súllyal

Összesen megmozgatott súly: 4400kg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 7920.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!