Edzésleírás
Mell:
Fekve nyomás: 1x(2x25) 8kg, 6x(2x10) 14kg súllyal
Szűken nyomás: 6x8 30kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 3520kg
Hát:
Lehúzás nyak mögé: 6x10 40kg súllyal
Evezés ülve gépen: 5x10 40kg súllyal
Összesen megmozgatott súly: 4400kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 7920.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |