Edzésleírás
600 bemelegítés oldalérintés és tempószámolás
12x33 technika
800 13:33 lábvízen. Közel a PB-hez
12x33 sprint
400 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:42 | 2.6 | 24:53 | 2.41 | 0 | 0 | 0 |