zolle bringázás

2017.07.10 Hétfő, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:57:15

Távolság

65.5 km

Tempó

01:47 p/km (33.52 km/h)

Edzésleírás

Gondolkodtam, hogy belevágjak e már 18:30-kor. Felhősödés, valami távoli mennydörgés, erősödő, lökdösődő szél ...

Mivel a vasárnapom már elúszott, a hétfőt nem akartam kihagyni. Gondoltam elgurulok Csévharasztig és az időjárás függvényében fordulok, vagy megyek tovább.

Tovább mentem. :-)

A szokásos Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza kör volt.

Volt benne 3x (3x2' erős/1'pihi) 6' pihivel - Monor-Cévharaszt, Nyáregyháza-Pilis és Pilis lámpától szakaszokon.

Majd Kávától a síkon prögetés, Bénye-Gomba emelkedőn taposás és Gomba végétől ismét pörgetés.

56'-kor voltam Pilisen. Láttam, hogy ez valami "extrém" idő. 1:33-kor a monori kisutcánál. A végén, hogy nem nyomtam csak pörgettem, kicsi visszavett, de így is jó lett a vége.

Végig kavargó szél. Szinte mindig szembe fújt, nem tudom megmondanii, mikor volt hátszáél, de biztos volt az is. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:57:15 65.5 01:47 33.52 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm képe

plezerm 2498 napja

Nem sok pihenés után ez nagyon szép lett. EGS!

janosib képe

janosib 2502 napja

Látod, nem hajnalban vagy napközben kell menni és űridőt mész :-)

hadzsi képe

hadzsi 2503 napja

Na, ha majd ez a karika 1:50-en belül lesz! :-) Viccet félretéve, egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!