Edzésleírás
Gondolkodtam, hogy belevágjak e már 18:30-kor. Felhősödés, valami távoli mennydörgés, erősödő, lökdösődő szél ...
Mivel a vasárnapom már elúszott, a hétfőt nem akartam kihagyni. Gondoltam elgurulok Csévharasztig és az időjárás függvényében fordulok, vagy megyek tovább.
Tovább mentem. :-)
A szokásos Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor és haza kör volt.
Volt benne 3x (3x2' erős/1'pihi) 6' pihivel - Monor-Cévharaszt, Nyáregyháza-Pilis és Pilis lámpától szakaszokon.Majd Kávától a síkon prögetés, Bénye-Gomba emelkedőn taposás és Gomba végétől ismét pörgetés.
56'-kor voltam Pilisen. Láttam, hogy ez valami "extrém" idő. 1:33-kor a monori kisutcánál. A végén, hogy nem nyomtam csak pörgettem, kicsi visszavett, de így is jó lett a vége.
Végig kavargó szél. Szinte mindig szembe fújt, nem tudom megmondanii, mikor volt hátszáél, de biztos volt az is. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:15 | 65.5 | 01:47 | 33.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 2498 napja
Nem sok pihenés után ez nagyon szép lett. EGS!