lacika76 15 km Futás 2017-07-20-n 06:40-kor

lacika76 futás

2017.07.20 Csütörtök, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:37

Távolság

15 km Szint: 70 m

Tempó

04:18 p/km (13.93 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Reggeli 15-ös@~HR150.

Nagyon jól pörögtek a lábak a melegedő idő ellenére. :-)

Az egy hetes kenesei nyaralás alatt reggel szuper jó idő volt, és brutális edzések jöttek össze. Néha össze is folyt a kép ezen a sebességen. :-)

Az Árpád-kút igen hasznos volt!

A kondis edzések is hasznosak voltak, egyre könnyebben mentek.

Garmin TE: 4.1

Bare X-210: 521.48km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:37	15	04:18	13.93	70	73	155	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.