zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:30Távolság
23 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Edzésleírás
Maglódi határban;
Nagykőr 3/4-e, a helyszínre, 49';
kis gimnasztka 9:33;
5x2000 (7:46; 7:38; 7:31; 7:29; 7:32) - lehet, hogy csak 1900 volt, de a feladanak megfelelt. Eleje lejtő és hátszél, vissza emelkedő és szembeszél;
(3:30-35 körül fordultam).
Haza 30:36 (még 2000 rákocogással);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 29 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2469 napja
Na, szép! Kiteszem a lábam otthonról, és Te egyből szétfutod a maglódi dombokat! :-) A tempók meg 1900-nak is durvák... Grat!