zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3 kmTempó
26:40 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
Nem értem le 6-ra, így eg hosszabb bemelegítés után becsatlakoztam az irányított edzésbe.
3-400 bem.;
300 technika;
600 béka és teki;
600 (25-25-50-50-75-75 75-75 és vissza, erős-laza váltogatás);
150 technika;
2x25, 50 gyors;
2x50, 100;
2x100, 200;
2x50, 100;
2x25, 50;
- a többieknek jobban ment. :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
