lacika76 10 km Futás 2017-08-18-n 07:48-kor

lacika76 futás

2017.08.18 Péntek, 07:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:13

Távolság

10 km Szint: 69 m

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Egy kis iramjáték.

2km bemelegítő, majd a többi ~4'/~4:30-as iramjátékban. Az emelkedőnél picit lassabb lett az iram, ezért az utolsó km is gyorsban ment.

Garmin TE: 4.5

Bare X-210: 839.51km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:13	10	04:25	13.57	69	74	166	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.