zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:20Távolság
15 kmTempó
04:53 p/km (12.27 km/h)Edzésleírás
Átmozgatós iramjáték a Szigeten;
Ki a szigetre 2000-ig 18:50;
Kis nyújtás futóisk. vissza 1000-ig 10:53;
500/500 erős (9db)/kocogás váltogatás. A pihenők 3' belül.
(1:45; 1:48; 1:50; 1:46; 1:50; 1:49; 1:49; 1:48; 1:50)
Vissza 9:14;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:20 | 15 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
