lacika76 14 km Futás 2017-08-27-n 06:39-kor

lacika76 futás

2017.08.27 Vasárnap, 06:39:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:09

Távolság

14 km Szint: 51 m

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Átfutottam Zolihoz egy kicsit körözgetni, majd hazafelé menet 3km lendületessel fejeztem be az edzést. Zoli adott egy új gélt, elég jó energiaforrást, lendületet adott, egész késő délutánig. :-)

Meglepően alacsony volt végig a pulzus/tempó.

Garmin TE: 3.1

Bare X-210: 938.52km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:02	5	04:36	13.02	16	67	145	133
00:28:47	6	04:48	12.51	20	131	141	134
00:12:20	3	04:07	14.59	15	141	159	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.