csiki79 15.05 km Futás 2017-08-31-n 05:21-kor

csiki79 futás

2017.08.31 Csütörtök, 05:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

15.05 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

A tegnapi sérülés után nem sok jóra számíthattam. Igyekeztem csak nagyon lassan futni, hogy a hajlítóm fokozatosan érje el az üzemi hőfokot. Egész jól ment, a végére már 5 percen belülre merészkedtem, ami ha az első kilóméterek tünetmentes átlagát nézem nem is rossz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:15:31	2.55	06:05	9.86
00:13:51	2.55	05:26	11.05
00:50:38	9.95	05:05	11.79

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 május

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.