Wierchen 2.25 km Úszás 2017-09-04-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.09.04 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

700 bemelegítés
400 Igeyekeztem a technikára figyelni, hogy ne kapkodjak és a bal karomat ne csapjam a vízbe. Más lehetett a mozgás, mert éreztem a vállamat.
4x100 gyorsulva
1:37 Igazából könnyen ment, de úgy éreztem innen már nem fogok tudni gyorsulni tekintve, hogy 1:32 a legjobb 100 am
1:33
1:31
1:30
50 átvezetés
400 gyors, továbbra is a bal kézre figyelve.
még 2x100 ra maradt időm. Erre az volt a feladat, hogy akkor viszont nyomjam, legyen 30 alatt.
1:27
1:26

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	2.25	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.