Szab 4.1 km Úszás 2009-11-25-n 06:08-kor

Szab Úszás

2009.11.25 Szerda, 06:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

4.1 km

Tempó

25:37 p/km (2.34 km/h)

Edzésleírás

Dagály. 500m bem, 200m láb (50-30-20-20-30-50), közte sima gyors, 200m oldals, 200m magask, 400m teki, 400m TEA, majd párszáz méteren 3-as levegő gyakorlása-mivel én 2-essel veszem elég szarul megy ez. 3000m-nél 10x50m időre, 44-45mp lett mind. Ezek között 50m laza mell, 100m lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	4.1	25:37	2.34	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 5318 napja

de feleannyi idő! :)

Leo 5318 napja

nekem két edzés kell ekkora mennyiséghez :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.