Edzésleírás
sajna késtem, ezért a bemelegítés lemaradt
25 m bemelegítés
4*100 m pille technika
4*50 m pille időre
3*100 m hát technika
4*50 hát időre
1*100 mell technika
4*50 mell időre
200 gyors technika
4*50 gyors időre
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.82 | 30:13 | 1.99 | 0 | 0 | 0 |