lacika76 25 km Futás 2017-10-01-n 09:13-kor

lacika76 futás

2017.10.01 Vasárnap, 09:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:11

Távolság

25 km Szint: 253 m

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

25km hosszú.

11.2km emelkedős, 7km hullámos-lejtős, a többi dimbes-dombos.

Egész jó lett. Frissítés (11.2-nél): sótabi, gél + 3.5dl víz.

Minimalistában lábra igen komoly munka volt!

Garmin TE: 3.6

Bare X-210: 1220.35km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	25	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.