Edzésleírás
500 bem;
800 technika var.;
6x250 gyors variációk;
300 hát/mell átvezetés;
200 bója2 egykaros;
100 stílus;
200 bója2 egykaros;
600 technika var.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.2 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |