Elek 13.5 km Futás 2009-11-30-n 18:00-kor

Elek futás

2009.11.30 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:18

Távolság

13.5 km

Tempó

04:24 p/km (13.66 km/h)

Edzésleírás

Elvittem Mátét úszni, gondoltam újra futok egy kicsit. Jó edzés volt a hétvégére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:04:05	0.87	04:42	12.78
00:50:50	11.76	04:19	13.88
00:04:23	0.87	05:02	11.91

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kókusz 5301 napja

Végre látlak futni! :-)
Gratula!

yoyo 5304 napja

Hétvége ? szóval nállad a hétfő már az :)))
Egészségedre ,és jó a tempó is ,mint mindíg !

Fruzsi78 5305 napja

Egy, csak egy legény van talpon a vidéken! Tegnap, úgy látszik mindannyian pihiztünk, te tartottad a frontot, gratula! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.