zolle Úszás

2017.10.19 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Valami iylesmi:

500 bem.;

300 hipoxia

300 technika

8x50 gyors;

4x33 láb;

11x100

100 átvezet.;

500 egykaros - 2 bója

100 egykaros

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!