zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Nem értem le 3/4-re, de utólag nem is bántam.
6-7-ig 7-8-ig
400 bem.; 300 bem.;
400 technika; 600 technika;
8x25; 8x25;
4x50; 4x50;
2x100; 2x100;
200; 200;
100 átvezetés; 800 folyamatos
800 (8x25/25, 4x50/50, 2x100/100, 200 váltogatás); -;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2392 napja
Egyből két úszóedzéssel nyitottad a napot??? Szép!