plezerm Úszás

2017.11.02 Csütörtök, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.9 km

Tempó

20:41 p/km (2.90 km/h)

Edzésleírás

  1. 400 BM
  2. 2x300 technika
  3. 8x25 (5-ös levegő)
  4. 4x50  (5-ös levegő)
  5. 2x100 (1:21, 1:20)
  6. 200 (2:47)
  7. 1000 (15:14)
  8. 100 levezetés

A karomat éreztem rendessen

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.9 20:41 2.90 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!