mjoci futás

2009.12.05 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:13

Távolság

12.4 km

Tempó

04:32 p/km (13.23 km/h)

Edzésleírás

A tegnapi tripla edzés után átmozgattam magam.:)) Egy gepárdos edzés után a lábaim nem birtak magukkal.:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:13 12.4 04:32 13.23 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

kola képe

kola 5292 napja

Volt időd enni valamit???? :)))) szombaton.  Gratula !!!
mjoci képe

mjoci 5292 napja

Köszi.:))

Nyúl képe

Nyúl 5292 napja

Gusztusos :-))
MungDaal képe

MungDaal 5292 napja

Naggyonlazzzzaaaa! :)))
Egészségedre!
leon01 képe

leon01 5292 napja

Joci jó tempóban "lazáztál"!
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5292 napja

Te, a lábaid nem bírnak magukkal, hát csapd ki őket az utcára, hadd szaladjanak. Te meg addig nézz meccset! :-)
pecsenye képe

pecsenye 5292 napja

frankó tempós volt..
dildi képe

dildi 5292 napja

Beszótááááá Bandita?? Hát most azé nem kapsz csillagot :))
mjoci képe

mjoci 5292 napja

:))

Blue képe

Blue 5292 napja

Bandita,nagyon élsz! :)))
De vigyázz az indiánokkal,tudod már meséltem róluk,gyorsabban futnak és a skalpodra pályáznak! :)
yoyo képe

yoyo 5293 napja

pleko!
Majd jól hátrakötöm a sarkát a beírásért :P
Egyébként nem rossz a tempó ,de majd a Kitörésen is így mozgass át :)))
pleko képe

pleko 5293 napja

Szeva Mjoci!

Valamit nagyon jól csinálsz, ha neked a 4.32-es ritmus csak "átmozgatást" jelent.   Gratula csak így tovább...

Felszerelések