Edzésleírás
nyirmi nagyon nem ment a hazafutás,Csúnyán elcsaptam a hasamat csanyáéknál .krémessel kezdtem,majd túrós lekváros süti,meggyes pite , valamilyen hatlapos karamellás,2 féle sós süti.majd forralt bor. Már ott is csak feküdtem,de gondoltam majd kifutom hazáig. 5x kellett legugolnom :P ráadásul csalni akartam,hogy hamarabb haza érjek :)) ,és levágni akartam egy darabot ,de a villanypásztor utamat állta,és vissza kellett mennem :) A 2.rövidítésnél meg elfogyott az út ,benőtte a csalit teljesen ,itt is vissza,egészem rám alkonyodott mire haza értem .
Jó kis nap volt,és rengetegen voltunk !
ui:Gabival elmegyünk adventolni a templomkertbe, legyen neki is jó ,,forralt bor,és sült gesztenye,,nekem semmi nem kell az biztos :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:01:40 | 10 | 00:10 | 360.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Iljusin 5291 napja