Edzésleírás
6 h bem.
12 h uszony oldaltart
12 h uszony rugalm.
4x6 h gy uszony
10 h hát uszony
2x20 h pill, gy uszony5/10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |