Edzésleírás
700 bem., technika;
4x150 variáció;
2x300 ?;
600 tenyér,
200 átvezet;
500 egykaros, 2 bója;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 3.2 | 24:41 | 2.43 | 0 | 0 | 0 |