zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
11 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Edzésleírás
Runner'sWorld, Movember Run közös kocogására készülődve kinetünk még előtte kicsit dombozni. Pityesz és Reniel, kicsitt lasabb volt az iram.
Ki a szigetre - Árpád híd 23'
10 emelkedő (ennyire volt idő)
Iramváltások 3/3 a MAC-ig. (Ez volt 50');
Majd, közös, kb. 4 km kocogás.
A futóiskolás, futkorászós részre már nem maradtunk, mert nem akartunk nagyon későn hazaérni, pedig az lett volna érdekes. :-(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 11 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_2457 2362 napja
Emelkedő??? Még a neve is rossz. Mostanában mi is azt szeretnénk mindig megcélozni, de inkább nem jutunk el, mint igen. :-( Én is igyekszem összeszedni magam (bár kicsit nehéz heteket élek), Te csak motiválj. :-)))