Wierchen 16.42 km Futás 2017-12-02-n 00:00-kor

Wierchen futás

2017.12.02 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

16.42 km Szint: 240 m

Tempó

04:27 p/km (13.50 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Gazdagrét felé mentünk, hogy némi emelkedő is legyen a dologban.
Gréta, Andris, Bence és Tamás.
Mire bemelegedtem már jött is az első emelkedő(Hegyalja út)
A Törökbálinti útnál kezdtem picit leszakadozni a többiektől, de sikerült összekapnom magam.
Az utolsó 2 km-re a síkon még előre is álltam, és könnyedén ment a 3:50 es tempó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	16.42	04:27	13.50	240	0	0	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hidemano0o 2372 napja

Azt érzékeltük :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.