Wierchen 8 km Futás 2017-12-13-n 00:00-kor

Wierchen futás

2017.12.13 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

8 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

2,5 km bemelegítés után lépcsőzés és 6x100 emelkedő levezetés vissza
Jelenleg kevésnek érzem, de majd holnap kiderül, hogy lesz e izomláz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	8	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Wierchen 2370 napja

Hát babakocsival biztos izgalmasabb lett volna az edzés, de még nincs ilyesmi. :)
Eddig a szerdai programm futóiskola volt. Most átváltottunk a lépcsőzésre.

zozo.m 2370 napja

... nagyon lemaradtam? :) vagy csak gyakorolsz? (típus). :) egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.