zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:00Távolság
20 kmTempó
05:24 p/km (11.11 km/h)Edzésleírás
Mendei határ. Iszonyat jó volt! Ilyenkor érzi az ember, hogy miért is szereti csinálni. Voltak részek ahol nehézkes volt futni a fagyott, göröngyös úton, ugyanakkor a ködös völgy a napsütésben és az egész futás nagyon jó volt. Futottam volna még, de haza kellett érnem. Várom a jövő hetet.
Nagy kör kezd 9:30;
Nagy kör 49:02, + 2:47 sorompóig;
Vízmű emelkedő + Erdő kör le a sorompóig 34:30( 6:55; + 26:51 + 0:44)
Vízmű emelkedő 7:19
Haza 4:53
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:00 | 20 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2345 napja
Szép lett! És szép lehetett! Egészségedre!