Liluit 10 km Futás 2017-12-25-n 00:00-kor

Liluit futás

2017.12.25 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:02

Távolság

10 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

20 perc bemelegítés, aztán 4x4 perc gyors 1 perces szünetekkel. Nehezen ment, ólomnehéznek éreztem a lábaim :( A végére mentem olyan gyorsan, mint a gyors részeken. Lassan ébredtek fel a lábaim.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:02	10	06:06	9.83	0	0	189	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.