zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:17Távolság
21 kmTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
7 km 40:00;
7 km 36:00;
7 km 35:17;
4 kört, 28km-t terveztem, de most csak ennyi lett, mert ...
- 1. Ottohm hagytam a frissítőm a lapuban.
- 2. az első kör elején bejelzett a derekam. Rögtön megálltam, még az órát is kikapcsoltam, azt hittem vége. Mjad kicsit mozgolódtam és szép lassan tovább indultam és nem haza. Érdkes, h a szervezet egyből tudta, h lassabban is tudok futni. :-))))
- 3. teljesen szétáztam a harmadik körre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:17 | 21 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 2319 napja
BUÉK! Boldog szlinapot! 21 lettél? :)