smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3.1 kmTempó
20:58 p/km (2.86 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
169
Edzésleírás
400 vegyes bemelegítés,
3*700 m gyors (12.36, 39, 49)
8*50 m lendületes (szerintem volt az 10-szer is)
200 m levezetés.
Végre elértem a reggeli buszt, de nem tudtam előbb bemenni, mert nem volt eszés :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3.1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 169 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
zolle 5278 napja
Én ezt úgy írtam, hogy sajnos lemaradtam róla. És szerintem az 50-ekhez képest hosszú. ;-) Végre nem 50-ek voltak. Érted? :-)))
(Sprinttávú versenyen nem is indulok, mert lassú és öreg vagypk :-))))))))))) ).
(Sprinttávú versenyen nem is indulok, mert lassú és öreg vagypk :-))))))))))) ).
smarcsu 5278 napja
Jaj, nem úgy gondoltam. elvileg csak akkor mehetünk be reggel úszni, edzés előtt, ha van a medencetérben edző, edzés. bár nekem megvan a papírom, de nem vagyok a fradiban edző. így bár ott álltam a medence partján 5.54-kor nem tudtam úszni. :(
A kötelezést kipróbáltam volna, de féltettem a kezem. utána mondta Zsó, hogy lehetett siklásban is próbálni, na azt kipróbáltam volna :)
Egyébként meg nem értem, egy tritalonos szájából nem értem, hogy miért hosszú táv a 700 m. sprinttávon is 750-es kell úszni!
A kötelezést kipróbáltam volna, de féltettem a kezem. utána mondta Zsó, hogy lehetett siklásban is próbálni, na azt kipróbáltam volna :)
Egyébként meg nem értem, egy tritalonos szájából nem értem, hogy miért hosszú táv a 700 m. sprinttávon is 750-es kell úszni!
zolle 5278 napja
Kötelezés?
plezerm 5278 napja
Szép hosszú. Grat!
Nekem, ehhez nem volt kedven, a kötelezés vicces volt és tetsztett.
Zolle
Volt edzés annak aki lejött.
zolle 5278 napja
Ó, hogy miről maradtam le?! :-( Jó kis hosszútávok!
(Mi nem volt? "eszés" ??? )
(Mi nem volt? "eszés" ??? )
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5278 napja