Elek 2.2 km Úszás 2009-12-17-n 06:00-kor

Elek Úszás

2009.12.17 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.2 km

Tempó

31:49 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

Ismét a vízben. Egyedül voltam az egész usziban. 400m vegyes bemelegítés; 100 m láb; 20x50 m gyors; 300 m gyors technika na itt kicsit lefáradtam, de érdekes dolgokat hallottam; 100 m söprés Fruzsi és Bocsi kedvéért:); 150 m mell, hát laza nyújtás; 4x25 m gyors; 2x25 m vízalatt.
Jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.2	31:49	1.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csecsoe 5286 napja

Gondolom csak én nem tudom mi az a söprés! Az eleje a sö...-ig jó utánna az a prés az nemtom mi!? sörözés?

Fruzsi78 5287 napja

De jó lehetett, egyedül a medencében! Köszi a söprést, és azt külön köszi, hogy utána felébresztettél! Ha nem hívsz, délig alszom!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.